| 主食 | 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 糙米飯 | 蒜香樹子蒸魚 | 彩繪黃金魚蛋 | 有機青江菜 | 地瓜QQ湯 | |
食材內容明細 | 白米 糙米 | 鱈斑魚(蒸) 70g 樹子 3g 青蔥 2g 粗蒜 1g 薑絲 1g | 綠花椰菜 45g 黃金魚蛋 18g 生香菇 9.6g 甜椒 6.4g 紅蘿蔔 4g 粗蒜 0.6g
| 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g
| 地瓜 36g QQ 22g |
|
調味料 | 鹽、辣豆瓣、雞粉 | |||||
營養分析 | 熱量：632大卡 醣類：110.3g 脂肪：11.7g 蛋白質：19.2g | |||||
午餐照片 |
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| 主食 | 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 糙米飯 | 蒜香樹子蒸魚 | 彩繪黃金魚蛋 | 有機青江菜 | 地瓜QQ湯 | |
食材內容明細 | 白米 糙米 | 鱈斑魚(蒸) 70g 樹子 3g 青蔥 2g 粗蒜 1g 薑絲 1g | 綠花椰菜 45g 黃金魚蛋 18g 生香菇 9.6g 甜椒 6.4g 紅蘿蔔 4g 粗蒜 0.6g
| 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g
| 地瓜 36g QQ 22g |
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調味料 | 鹽、辣豆瓣、雞粉 | |||||
營養分析 | 熱量：632大卡 醣類：110.3g 脂肪：11.7g 蛋白質：19.2g | |||||
午餐照片 |
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