|
| 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 日式什錦炒烏龍 | 香滷里肌排 | 蒜香菠菜 | 玉米濃湯 | 小番茄 | |
食材內容明細 | 烏龍麵 110g 高麗菜 40g 生香菇 10g 肉絲(SL) 10g 紅蘿蔔 6g 木耳絲(乾) 1.4g | 里肌肉 1片 青蔥 0.8g 粗蒜 0.6g | 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g | 玉米粒 24g 馬鈴薯 16g 蛋 12g 洋蔥 10g 紅蘿蔔 6g 奶粉 0.8g |
| |
調味料 | 鹽、雞粉、辣豆瓣、地瓜粉、黑胡椒粒、沙茶醬 | |||||
營養分析 | 熱量：560大卡 醣類：64.5g 脂肪：23.3g 蛋白質：23.4g 鈣：100.3mg 鈉：182.3mg 膳食纖維：3.6g | |||||
午餐照片 |
| |||||
