| 主餐 | 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 白飯 | 青椒小炒肉 | 生香菇蒸蛋 | 蒜香大白菜 | 銀耳紅棗湯 | |
食材內容明細 | 肉片 65g 青椒 20g 紅蘿蔔 5g 粗蒜 0.5g 五香粉 0g | 蛋 55g 生香菇 5g 細蒜 0.4g 烹大師 0.2g | 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g | 地瓜 15g 紅棗 4.6g 白木耳 1.9g |
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調味料 | 鹽、雞粉、辣豆瓣 | |||||
營養分析 | 熱量：638大卡 醣類：103.8g 脂肪：12.1g 蛋白質：28.3g 鈣：86.4mg 鈉：126.3mg 膳食纖維：2.7g | |||||
午餐照片 |
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