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| 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 茄汁蛋炒飯 | 無骨香雞排 | 炒大白菜 | 結頭菜大骨湯 | ||
食材內容明細 |
| 白飯 200g 肉絲(SL) 20g 洋蔥 18g 蛋 15g 毛豆仁 5g 紅蘿蔔丁冷凍 5g 蕃茄醬 0g | 無骨香雞排(75) 1份
| 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g
| 結頭菜 60g 匙骨(SL) 7.2g 芹菜 1.5g 蒜酥 0.2g |
|
調味料 | 鹽、辣豆瓣、雞粉、黑胡椒粒 | |||||
營養分析 | 熱量：674大卡 醣類：100.4g 脂肪：22.7g 蛋白質：16.3g | |||||
午餐照片 |
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| 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 茄汁蛋炒飯 | 無骨香雞排 | 炒大白菜 | 結頭菜大骨湯 | ||
食材內容明細 |
| 白飯 200g 肉絲(SL) 20g 洋蔥 18g 蛋 15g 毛豆仁 5g 紅蘿蔔丁冷凍 5g 蕃茄醬 0g | 無骨香雞排(75) 1份
| 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g
| 結頭菜 60g 匙骨(SL) 7.2g 芹菜 1.5g 蒜酥 0.2g |
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調味料 | 鹽、辣豆瓣、雞粉、黑胡椒粒 | |||||
營養分析 | 熱量：674大卡 醣類：100.4g 脂肪：22.7g 蛋白質：16.3g | |||||
午餐照片 |
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