| 主食 | 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 |
菜單 | 糙米飯 | 咖哩雞丁 | 塔香肉末海根 | 大白菜 | 綠豆湯 | |
食材內容明細 | 白米 糙米 | 雞丁 68g 馬鈴薯 26g 紅蘿蔔 8.4g 洋蔥 6.8g 咖哩粉 0.6g | 海帶根 53g 絞肉 10g 紅蘿蔔 3.3g 九層塔 1.3g 薑絲 0.7g | 葷青菜 85g 紅蘿蔔 2.6g 粗蒜 0.5g
| 綠豆 30g
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調味料 | 鹽、辣豆瓣、雞粉、糖 | |||||
營養分析 | 熱量：779大卡 醣類：119.4g 脂肪：19.9g 蛋白質：31.5g 鈣：166.2mg 鈉：431.3mg 膳食纖維：7.8g | |||||
午餐照片 |
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